健康・美容

30代に突入し、体調の変化や健康面での不安を感じることが増えました。先日、体調を崩した経験から、健康管理の重要性を改めて実感しています。特に30代に入ると、これまで気にしていなかった健康面に気を使う必要が出てきます。この記事では、健康を意識...

「舌磨き」というものをご存知しょうか。舌磨きは字の通り、舌を磨くことです。そして舌を磨くためには、舌ブラシといったものを使います。舌ブラシについて存在は知っているけど、使ったことがないという方も多いかと思います。あまり知られていない舌磨きで...

やりたいことがあるんだけど、思うように時間が取れない…。家事育児に忙しくて、ついつい邪魔されてしまう。平日は仕事の支度があるし…。趣味や自分だけの息抜きの時間もほしい！誰しも経験したことがあると思います。そんなあなたには「朝活」がおすすめし...

みなさん、サウナは好きですか？サ活など一般的にもサウナが話題になっているということはご存知かと思います。サウナのイメージというと、あつい、しんどい、つらい、のようなイメージでしょうか。実はサウナにハマる前の、私もそうでした。なぜわざわざあん...

日々のスキンケアうまくできていますか？肌はケアした分だけ良い状態を保つことができ、見た目年齢を下げることにも繋がります。いつまでも良い状態をキープしておきたいですよね。私は20代のなかばごろからスキンケアの大事さを知り、続けています。そのか...